NOS ACTIVITÉS

'MMA' adultes / ados / enfants (à partir de 7/8 ans)...
Kick Boxing / K-1,

Grappling.
Il y en a pour tout le monde au FCO !
(tous nos cours sont mixtes, et tous niveaux)

LE 'MMA' ADULTES

Synthèse de tous les Arts martiaux & sports de combat

Vous croiserez sur nos tatamis des pratiquants loisirs, jeunes ou moins jeunes, ainsi que bien sur des combattants amateurs, et même 'pros'.
Tout ceci dans une ambiance studieuse mais amicale, où chacun progresse à son rythme, en sécurité.
3 possibilités de s’entraîner chaque semaine:
- Mardi 'MMA' (séance 'compétiteurs')
- Jeudi 'MMA' (tous niveaux)
- Samedi 'open mat' (salle ouverte, cours non dirigé)

LE 'MMA' ADOS / ENFANTS

Pour que nos jeunes fassent comme les grands !

Dès 7/8 ans, jusqu'à l'adolescence, vos enfants (garçons et filles) pourront s'initier chez nous (le mercredi après midi) à tous les aspects des Arts martiaux et des sports de combat.
Ils apprendront en toute sécurité les rudiments de la 'Lutte', de la 'Boxe pied poing', et du combat au sol.
Une section pour nos écoliers (du CE1 au CM2)...
Et une autre pour nos collégiens / lycéens,
dans lesquelles nos jeunes sont bien évidemment regroupés par affinités d'age, de maturité, et de constitution physique.

LE KICK BOXING / K-1

Techniques de frappes 'pieds - poings'

Le 'striking' est un domaine essentiel du combat intégral type 'MMA'.
Nos adhérents ont une séance par semaine dédiée à ce secteur (le vendredi).

Il est évidemment possible de ne pratiquer que cette activité. Intéressant pour ceux et celles qui ne sont pas (encore ?) attirés par le 'MMA', mais qui aime les sports de percussion.

LE GRAPPLING

Mises au sol, Immobilisations, clés, étranglements...

SANS FRAPPES !

L'importance du 'Grappling' n'est plus à prouver dans le combat intégral type 'MMA'.
Le succès des Lutteurs et des Jiu Jitsukas de haut niveau qui se reconvertissent dans le MMA en atteste.
Là encore nos adhérents ont bien sur une séance par semaine dédiée à cet aspect du combat (le mercredi).
Ici aussi il est bien sur possible de ne pratiquer que cette activité.

Un bon choix pour celles et ceux qui veulent pratiquer un sport d'opposition, mais sans prendre de coups.

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